On parle de « terrain acido-basique ».
Notre organisme étant composé essentiellement de liquide (sang, eau, lymphe), la plupart des transformations que subissent les substances chimiques de notre corps se font en chaîne, avec intervention de catalyseurs; les corps intermédiaires formés sont souvent des acides organiques.
Notre terrain peut se modifier de 2 façons ; soit il va être carencé (manque de vitamines, minéraux, oligo-éléments) soit il va être surchargé avec excès d’urée, acide urique, cholestérol…ou de substances qui ne devraient pas y être (toxiques, parasites microbes).
Equilibrer le terrain est donc primordial pour être en bonne santé.

Qu’est-ce qu’un acide ?
Un système de mesure permet d’obtenir le niveau d’intensité des acides : c’est la possibilité qu’a un corps à équilibrer des ions hydrogènes (H+).
C’est pour cela qu’on parle du pH ; c’est-à-dire la puissance (P) à libérer des ions hydrogènes.
Le pH est une unité de mesure du degré d’acidité ou d’alcalinité. L’échelle va de 0 à 14, le chiffre 7 étant l’équilibre entre acides et corps alcalins (base).
Plus le pH est faible, plus l’acidité est importante.

Qu’est-ce qu’une base ?
Plus une substance est alcaline, plus le pH est élevé ; entre 7 et 14 (14 représentant l’alcalinité absolue).

Les facteurs d’acidification
1. L’alimentation :
- Suralimentation
- Trop d’aliments acides ou acidifiants par rapport à la quantité d’aliments alcalins
2. Éliminations insuffisantes par les reins et la peau :
- les reins éliminent 1,5L d’urine par jour
- la peau (glandes sudoripares)
Tout va dépendre de la qualité et quantité éliminées. Si elles sont insuffisantes, il y aura accumulation des déchets.
3. défaillance digestive des glandes à vocation enzymatiques : estomac, foie, pancréas,
4. Manque de vitamines et minéraux,
5. sous oxygénation : capacités respiratoires, pollutions,
6. excès d’acidité physique :
- Accumulation d’acides au niveau des muscles

pH Equilibre associe des actifs complémentaires, et qui agissent en synergie pour rétablir l’équilibre acido-basique :

Calcium : carbonate
Le calcium est le constituant essentiel des os et des dents.
Ce calcium sous forme de carbonate est un minéral que l’on trouve en abondance sur la terre dans les roches calcaires, la craie, les coquillages d’organismes et parmi toutes les roches sédimentaires.
En milieu acide (estomac) le carbonate de calcium se transforme en bicarbonate de calcium.
Celui-ci va neutraliser l’hyperacidité - gastrique et œsophagienne.

Magnésium : carbonate
C’est le minéral le plus abondant après le calcium, le phosphore et le potassium.
Le carbonate de magnésium est un antiacide, non-systémique, de longue durée,
ce qui est très important. Il va participer, comme le carbonate de calcium, à contrôler l’hyperacidité gastrique.

Potassium : carbonate
C’est un hyper alcalinisant urinaire avec un rôle anti-lithiasique, mais il peut se chélater avec le calcium pour former un sel soluble.
Son action est complémentaire avec le carbonate de calcium et de magnésium.
En outre il a une action digestive en tant qu’activateur enzymatique des glucides à partir du glycogène, et active aussi l’hydrolyse des lipides par la lipase et la bile.

L’association calcium-magnésium-potassium est synergique.
- Elle active plusieurs réactions enzymatiques (pancréas) et régularise les lipides sanguins,
- Elle a un rôle hépato-protecteur,
- Elle a un rôle sur le système nerveux central : libération de neurotransmetteurs,
- Action anti-stress,
- Action anti-inflammatoire et antalgique.

La guimauve (Althaea officinalis) :
Cette plante est originaire d’Europe ; elle pousse dans les marais près de la mer.
On récolte les parties aériennes en été, et la racine en automne.
Constituants majeurs : la racine contient 37% d’amidon, 11% de mucilage, 11% de pectine, des glucides, de l’asparagine, des flavonoïdes, des acides phénoliques.
Ses propriétés : Emolliente, elle diminue les irritations et l’excès d’acidité gastrique, soulage et diminue les ulcères de l’estomac, laxatif léger, elle atténue et efface de nombreux troubles digestifs : colite, diverticulite, inflammation du côlon, aphtes buccaux, maux de gorge.

La Prêle (Equisetum arvense) :
Originaire d’Europe, d’Afrique du Nord, d’Amérique et du Nord de l’Asie, elle pousse sur les sols humides.
On utilise ses parties aériennes.
Constituants majeurs : Elle renferme de l’acide silicique, des silicates (15%) des flavonoïdes, des alcaloïdes, des saponosides riches en silice, de la lutéoline et
isoquercitrine.
Ses propriétés : Aide à la régénération des tissus conjonctifs apportant plus de résistance et d’élasticité.
Action reminéralisante majeure par sa richesse en silice.
Action sur les voies urinaires : diurétique, diminue les calculs, les œdèmes, les états inflammatoires urinaires.
Elle agit aussi sur l’arthrite, l’hypertension et hémostatique légère.
Elle agit en symbiose avec le citrate de potassium.

La Camomille (Chamomilla matricaria) :
Plante originaire d’Europe, possède de nombreuses actions médicinales.
Ce sont les fleurs que l’on utilise.
Constituants majeurs : Huile essentielle, flavonoïdes, lutéoline, rutine, glucosides, coumarines, tanins.
Ses propriétés : Anti-inflammatoires, antispasmodiques, relaxantes, elle a de nombreuses actions bénéfiques sur l’appareil digestif : elle aide à digérer, apaise les douleurs ou gènes digestives, elle soigne les gastrites, coliques, hernies hiatales, ulcères, maladie de Crohn et toutes les irritations du tube digestif.
Elle réduit les tensions nerveuses et les allergies.

La Reine des prés (Filipendula ulmaria) :
Originaire d’Europe, elle pousse dans les lieux humides au bord des rivières.
Ce sont les feuilles et sommités fleuries qui sont utilisées.
Constituants principaux : hétérosides flavonoliques dont quercétine et glucosides, salicylates, huile essentielle (salicylique), tanins.
Ses propriétés : La Reine des prés possède des propriétés anti-inflammatoires grâce aux salicylates qui, avec l’apport synergique des tanins va protéger la muqueuse stomacale et intestinale.
Elle neutralise l’acidité gastro-oesophagienne mais en outre réduit l’acidité de tout l’organisme.
Elle réduit les irritations intestinales en symbiose avec la camomille et les autres plantes.
A retenir aussi son action sur les articulations liée à l’acidité, son action diurétique (elle élimine l’acide urique) et antispasmodique sédative.

Le Fenouil (Foeniculum vulgare) :
Plante aromatique de la Méditerranée dont on utilise les graines.
Constituants majeurs : Huile essentielles (8%) dont 60% d’anéthol, des flavonoïdes, des coumarines et des stérols.
Ses propriétés : Action digestive bénéfique pour les ballonnements, les maux d’estomac, les flatulences.
Elle est aussi relaxante, anti-inflammatoire, antispasmodique, diurétique (cystite), antiacide et soigne les calculs biliaires.
Elle favorise aussi la sécrétion des glandes du tube digestif.

Lichen d’Islande (Cetraria islandica) :
Il se développe sur les rochers et les écorces des arbres (conifères) originaires des pays scandinaves.
Constituants majeurs : riche en acides (usnique : action antibiotique) et en polysaccharides (50%) immunostimulants.
Ses propriétés : émollientes, apaise les muqueuses (colite) et diminue les excès d’acidité, anti-infectieux, anti-bactérien.

Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) :
Huile essentielle dont 35 à 55 % de menthol, flavonoïdes, phénols, triterpènes, menthone.
Fortement anti-bactérienne, fongicide, antiseptique, vermicide. Aide
digestive.
Action tonique et stimulante.

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