MSM pour les intimes ou METHYL–SULFONYL–METHANE pour les chimistes.
C’est tout simplement un apport en soufre de haute qualité et disponibilité pour votre corps.
Élément indispensable à bien des égards pour différents métabolismes.
Le MSM, pour en savoir un peu plus !
Les composés soufrés sont peu présents dans l’alimentation conventionnelle.
Ce sont principalement les fruits, les légumes, le lait, les algues et la viande qui en contiennent.
Cependant, ce n’est pas en quantité folle.
D’autant plus que le soufre a une forme chimique plutôt fragile.
Il est alors essentiellement détruit par la plupart des procédés utilisés par l’industrie agroalimentaire.
Le MSM, depuis les années 90, est devenu ainsi une forme de complémentation très recommandée pour couvrir les besoins en soufre.
Il a été utilisé avec succès avant l’homme chez les animaux pour réduire les inflammations musculaire et osseuse.
Quelles sont les recommandations pour la prise de soufre sous forme de MSM ?
Il existe différents cas pour lesquels le MSM peut vous apporter du mieux-être :
- Préservation des fonctions du système immunitaire,
- Soutiens pour la synthèse du tissu conjonctif (tissu le plus présent dans le corps et qui comprend les tendons, derme profond, collagène, cartilage notamment),
- Il serait aussi le catalyseur (c’est-à-dire l’accélérateur) des réactions de transformation d’un aliment en énergie,
- Et dans un dernier point, un acteur majeur à l’action du glutathion qui aiderait le foie à se débarrasser des toxines du corps,
- Il est particulièrement recommandé pour soutenir les douleurs osseuses et articulaires.
Quelle prise orale quotidienne de MSM ?
- En cas de rhume des foins, à raison de 2,5 g à 3 g par jour MSM sur 30 jours, des bénéfices sont apportés.
- Vous avez de l’arthrose, vous pouvez commencer à prendre 1,5 g par jour en 2 ou 3 prise.
Vous pouvez augmenter la dose jusqu’à 6 g par jour, au besoin.
4 semaines de traitement sont parfois nécessaires avant de ressentir les premiers effets.
Quoi qu’il arrive, une recommandation adaptée et ciblée par un professionnel est le plus recommandable.
Le lien vidéo est là : https://youtu.be/g1JvmV0kPYM
Cédric
Merci aux sources :
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=msm_ps
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/methyl-sulfonyle-methane-msm.html
https://www.thierrysouccar.com/sante/info/arthrose-le-methyl-sulfonyl-methane-msm-est-il-efficace-2455