C’est souvent le cas après une chimiothérapie, notamment.
On m’a posé plusieurs fois cette question.
Ainsi, quelles sont les recommandations, les vitamines, les minéraux, les plantes… bref les solutions naturelles pour remédier à cela ?
Comme dans la plupart du temps, il faut avoir une action la plus complète possible sur son mode de vie.
Une prise en charge intégrative permettra d’agir sur votre alimentation, son activité sportive, sa qualité de sommeil, sa charge mentale, son stress…
La partie complément alimentaire sera d’autant plus efficace, si déjà, vous changez votre alimentation.
Quant au sport et au sommeil, ils sont également des points importants qui vous aideront de retrouver de manière concomitante votre vigueur.
Quel mécanisme d’action abaisse le nombre de globules blancs (leucopénie) ☝?
C’est l’action tumorale de la chimiothérapie qui diminue le nombre des cellules cancéreuses.
Cependant, les traitements n’étant pas suffisamment spécifiques, les cellules de l’immunité, dont les mitochondries, sont fortement impactées et fragilisées.
C’est alors que vos défenses corporelles s’amenuisent directement via la baisse du nombre de soldats !
Toutefois, il existe quand même des choses à faire pour donner tout ce dont votre corps a besoin pour faire remonter ce taux.
Le jeun peut-il faire remonter le taux de globules blancs 🥗 ?
Même si on ne sait pas clairement si le jeun peut faire remonter les globules blancs, de plus en plus d’études montrent les bénéfices de la tolérance sur le traitement de chimiothérapie.
Quoi qu’il arrive, parlez-en à votre médecin et renseignez par vous-même si cela vous parle.
Ne pas suivre une méthode » bêtement » sans l’avoir compris.
C’est très important.
Commencer, si vous le pouvez, à faire un jeun intermittent, maximum 24 heures si vous avez suffisamment de réserves et après en avoir parlé avec un professionnel.
Quels sont les aliments pouvant contribuer à faire remonter les globules blancs 🥗 ?
Nous connaissons les vitamines et minéraux contribuant au bon fonctionnement de l’immunité.
Il suffit alors de consommer des aliments en contenant pour le soutenir.
Même si l’équilibre alimentaire global est important dans toute pathologie, veillez à votre apport en :
- Vitamine A : abat de volaille, jaune d’œuf, patate douce, carotte (lactofermentée idéalement), potiron, laitue, épinard,
- Vitamine C : cassis, persil, kiwi, chou, poivron, agrume, papaye, légume vert,
- Vitamine D : poisson gras, œuf bio,
- Cuivre : hareng mariné, huître, fruits de mer, levure alimentaires, paix aux céréales, légumineuses,
- Fer : cumin, curry, viande rouge, palourde, moule,
- Sélénium : jaune d’œuf, emmental, champignon de Paris,
- Zinc : huître, bœuf, pain de seigle et de froment,
Bien évidemment, votre corps, étant affaibli, choisissez uniquement des produits de saison et idéalement issus de l’agriculture biologique.
Le remède que j’adore, c’est l’apéro lactofermenté : pour moitié du jus de betterave lactofermenté + pour l’autre moitié du jus de carotte lactofermenté.
Il est notamment riche en vitamine A et bétaïne, qui contribue à soutenir le bon fonctionnement du foie.
Quels sont les compléments alimentaires qui sont recommandés en cas de leucopénie 💊 ?
On aura les compléments alimentaires contenant les vitamines et les minéraux cités juste en-dessus.
Mais il y a aussi des extraits d’algues et de champignons ultrapuissants :
- Des multivitamines,
- Klamath et Chlorella en algothérapie,
- Reishi, Maïtake et Shiitaké du côté de la mycothérapie.
- Selon le Père Zago, une recette à base d’Aloe arborescens, d’un miel bio et d’une eau-de-vie apporte de bons résultats selon les témoignages.
Vous l’avez compris, il ne suffit pas d’une chose pour booster son taux de globules blancs.
Une alimentation choisie, une activité régulière, un sommeil de qualité et des compléments alimentaires adaptés apporteront alors toutes les briques nécessaires aux cellules de votre corps.