Arthrose, les fruits sont vos amis !

Les fruits, moins que les légumes quand même, sont souvent un peu oublié l’hiver, car l’offre est plus faible.

Bien que les étales des supermarchés et des primeurs sont garnis de fruits rouges estivaux indécents, ce n’est pas ceux qu’il faille choisir pour votre articulation abîmée, votre système immunitaire, mais aussi la planète 🌎.

Je vous rappelle que nous n’avons toujours pas fait mieux que la nature.
Avec ses millions d’années d’évolution, le résultat est toujours bien mieux que toutes les recherches de l’homo sapiens sapiens.
Avec son obsession de la recherche et du contrôle, l’être humain s’écarte des valeurs importantes du vivant.
Ils s’épuisent à faire pousser sous serre et avec de l’énergie des fruits et légumes qui poussent quasiment tout seul lors de la bonne saison 🤯.

Ainsi, ne consommer que les fruits de saison.
C’est eux qui ont bénéficié toute l’évolution de la nature depuis sa création.
N’hésitez pas, cuisiner toutes les formes disponibles 🔽 :

Pour augmenter vos chances, vous choisissez une application smartphone ou site internet de cuisine afin de multiplier les recettes. En effet, les fruits doivent être présents à tous les repas.
Ce sont notamment eux les garants d’une bonne santé.
En vous apportant minéraux, vitamines et fibres, ils sont essentiels à votre articulation 🦵.
Tous ces éléments sont primordiaux pour que l’inflammation soit maîtrisée, la destruction des chondrocytes limitée et peut-être même tenter une reconstruction !
Une chose est sûre, en cas de carence, tout ceci n’est pas possible ou mal fait. Alors les fruits 🍏, c’est à tous les repas 🍴 , de saison, locaux et idéalement non traités !