L’importance du sommeil quand on a de l’arthrose !

L’importance du sommeil quand on a de l’arthrose !

Le sommeil est un état physiologique très importance en cas d’arthrose du genou. Vous le savez, en manque de sommeil important, nos capacités cognitives et notre santé décroient très rapidement. Mais même un léger manque de sommeil récupérateur chronique à ses...
Arthrose, quels sont les 4 stades ?

Arthrose, quels sont les 4 stades ?

I. Introduction. A. Définition de l’arthrose. B. Importance de comprendre les stades de l’arthrose II. Stade 1 : Arthrose légère. A. Description du stade 1 B. Symptômes typiques C. Photo illustrant le stade 1 D. Conseils de gestion et de prévention III....
Arthrose, surpoids et mythe !

Arthrose, surpoids et mythe !

Un mythe sur les mauvaises raisons du surpoids en cas de gonarthrose va tomber 😯. Oui, oui, on pense tous que le surpoids, qui appuie trop sur des articulations déjà fatiguées est LA cause principale de la dégradation du cartilage. Même si c’est un facteur...